Jesień to pora roku, która dla większości z nas kojarzy się z długimi deszczowymi wieczorami. Co prawda początki tej pory bywają bardzo kolorowe i czasem bardzo ciepłe, to jednak druga część jesieni to przeważnie deszcze. To czas, który nieuchronnie zwiastuje nadejście zimnych nocy, mroźnych i coraz krótszych dni. Dlatego też jesienią często zapadamy na tzw.: jesienne depresje, które spowodowane są niedoborem światła słonecznego.

Dlaczego ulegamy jesiennym depresjom?

Mniej światła docierającego do naszego oka powoduje, że nasz organizm produkuje więcej hormonu melatoniny, który z kolei powoduje senność, ospałość i apatię. Jednym ze sposobów na walkę z jesienną apatią może być wyjazd w miejsce, które zapewni nam poczucie spokoju i relaksu.

Wellness czyli równowaga duszy i ciała

Aby uciec od monotonii dnia codziennego, można wybrać się na przykład do któregoś z ośrodków SPA, a jest ich w naszym kraju coraz więcej. Coraz częściej również w hotelach oferowane są strefy wellness, które w ujęciu ogólnym pojmowane są jako dodatek do zdrowego, aktywnego stylu życia, zgodnego z naturą. Filozofia wellness, która mówi o tym, iż warunkiem dobrego zdrowia jest pozostawanie w równowadze ciała i umysłu, pomimo iż powstała w latach pięćdziesiątych – nadal cieszy się ogromnym zainteresowaniem – zwłaszcza wśród pań.

Strefa SPA odnowa biologiczna i relaks

Hotele SPA kuszą doskonałą jakością usług. Domeną tych miejsc jest osiągnięcie relaksu i spokoju. Dlatego też osoby skłonne do jesiennej chandry powinny wybrać tą formę wypoczynku. Najlepiej wybrać miejsca kameralne, mogą to być obrzeżach miast, lub małe miejscowości górskie. W górach bowiem jesienią jest najładniej. Hotele SPA oferują wiele zabiegów mających przywrócić nam równowagę duchową i zapewnić relaks. Jednym z takich zabiegów mogą być różnego rodzaju kąpiele (błotne, kwiatowe, w kozim mleku, ziołach itp.) lub ekskluzywne zabiegi pielęgnacyjne, zarówno twarzy jak i całego ciała. Często dla kobiet przygotowane są specjalne programy antycellulitowe, oraz wyszczuplające i modelujące sylwetkę.

W zależności od rodzaju hotelu – miejsca te są specjalnie wyposażone. W większości znajdują się tam baseny, łaźnie, sauny, specjalnie przystosowane gabinety do różnego rodzaju zabiegów (np. masaż ciepłymi kamieniami, czekoladą, miodowy z kąpielą parową, z elementami aromaterapii, pałeczkami bambusowymi, kolagenowy, body brushing, masaż twarzy zimnymi kamieniami szlachetnymi itp.)

Zanim więc poddamy się jesiennym smutkom, warto przewertować strony kolorowych magazynów lub Internet w poszukiwaniu tych miejsc, które w pełni pozwolą nam odpocząć i zadbają o formę tak, by łatwiej nam było doczekać wiosny. Pobyt w SPA może być idealnym lekiem na jesienny gorszy nastrój!